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  1. しちーの伝言板(0)
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体幹か・・・

 投稿者:しちー  投稿日:2017年11月22日(水)18時28分58秒
  どんなスポーツにしろ「体幹を鍛える」のは大切らしいね!

”バランス”と”インナーマッスル”か・・・やってみます!・・・そのうち(^^;)

明日は恒例の”日帰り伊勢”です。あまり長い時間じっと座っているのも良くなさそうですが・・・

席で”もぞもぞ”と腰を動かしながら、なるべく腰に負担が掛からないように行って来ます。(^-^;
 
 

早くよくなるといいね。

 投稿者:おさな  投稿日:2017年11月22日(水)09時21分18秒
  本当に直っているのか(根治)かはわからないですね。

加齢の影響も当然あるでしょう。僕も運動後の疲労が残るようになってきたと

感じます。

腹筋だけでなく、体幹が必要ではないですか?

 

もうちょいです!

 投稿者:しちー  投稿日:2017年11月20日(月)18時12分45秒
  今回はまだマシな方なので、もうちょいで治ります。

それでも、やはり治り方が”ゆっくり”になってるみたいで・・・(-_-メ)

年齢によるものかなぁ?(^^;)

やっぱり、腹筋鍛えなあかんわ!・・・と毎回思います(;一_一)
 

腰か~

 投稿者:おさな  投稿日:2017年11月19日(日)09時22分48秒
  気をつけなあかんで~

っていわんでも気をつけてるのでしょうが、使い痛みやね。

無理したらあかんって、いわれても。仕事ほったらかしにできないしね。

腰と相談しながらつきあっていくしかないね。

 

腰・・・痛し!

 投稿者:しちー  投稿日:2017年11月18日(土)18時25分38秒
  軽くやってしまった(ーー;)気を付けてたつもりやけど・・・

軽いねんけど、やっぱし辛い!

「大丈夫!」って言うてたけど、朝次男が手伝ってくれた・・・めっちゃ助かった(^^;)

荷物を持つ事以前に、ただ普通に歩けるっていう事だけでも”幸せ!”って思う事が出来るんやった!と思い出した!

すぐに忘れんねんなぁ~これが・・・当たり前の幸せ(^-^;
 

えべっさん

 投稿者:しちー  投稿日:2017年11月16日(木)18時32分10秒
  JR福島駅から5分くらいのガード下みたいですね!

なるべく早く行くつもりですが、ちょっと遅れます(^^;)
 

場所かわりました

 投稿者:おさな  投稿日:2017年11月15日(水)09時52分55秒
   福島のえべっさん。でーす。12月9日7時スタートでーす。  

忘年会決定!

 投稿者:しちー  投稿日:2017年11月13日(月)18時46分1秒
  12月9日(土)19時~

出入り橋「はま田」(”おはま”の兄ちゃんのお店)

私も20時くらいには行くつもりです。
 

同窓会と忘年会

 投稿者:おさな  投稿日:2017年11月13日(月)09時21分37秒
  同窓会の場所は、ぼくも普通のとこでいいようなきもするけど。
畳ではなくて、いすで。動き回っても大丈夫なとこで、マイクつかえて、3時間できるとこ
がいいとおもってるんです。
 中華料理の丸テーブルのへやみたいなとこで、部屋になってたらどうか?という気もします。

 忘年会が石西からリクエストきてます。
同窓会のラインに書いたけど、12月の9.10日 16.17日はどう?
しちーは土曜と日曜どっちがええの?
 

同窓会

 投稿者:しちー  投稿日:2017年11月11日(土)18時55分56秒
  ”マスター”に聞いたけど、”DDハウス”の貸し切りスペースは”おさな”が大学の時にやってた”ソーシャル”で使う用な所やな!DJ出来たり映像流したり設備は揃ってるけど、「同窓会」っていう感じではなかったわ!

マスターは「いっそ”がんこ”みたいな居酒屋でええんちゃう?」って言うてましたわ(^^;)
 

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